ในการเตรียมเครื่องดื่มเผาผลาญไขมันที่บ้าน คุณจะต้องใช้เครื่องปั่น ผลไม้ ผักและส่วนผสมหลัก - น้ำแร่ kefir หรือโยเกิร์ต เครื่องดื่มนี้สามารถดื่มแทนอาหารหลักได้
บนชั้นวางในร้านขายอาหารเสริมเพื่อการกีฬา คุณจะเห็นค็อกเทลสำหรับเผาผลาญไขมัน ราคาสำหรับพวกเขาค่อนข้างสูงและไม่ใช่ทุกคนที่สามารถจ่ายได้ แต่อย่าอารมณ์เสียเครื่องดื่มดังกล่าวทำได้ง่ายที่บ้าน อย่างไรก็ตามควรพูดกับ rhinestone ว่าตัวค็อกเทลเองจะไม่สามารถรับมือกับไขมันในร่างกายส่วนเกินได้ปัญหาจะต้องได้รับการแก้ไขด้วยวิธีที่ซับซ้อน: เพื่อแก้ไขอาหารของคุณให้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพและแคลอรีต่ำเล่นกีฬา และดื่มค็อกเทล เครื่องดื่มดังกล่าวสามารถทำให้การเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมันเป็นปกติ "ผลักดัน" ร่างกายให้เผาผลาญไขมัน
วิธีทำเครื่องดื่มเผาผลาญไขมันที่บ้าน
เมื่อเตรียมเครื่องดื่มเกลือแร่ที่บ้าน คุณสามารถใช้ส่วนผสมได้หลากหลาย: ความคิดสร้างสรรค์และความเฉลียวฉลาดที่แสดงออกมาจะช่วยทำให้สูตรที่เหลือเชื่อที่สุดมีชีวิตชีวาขึ้นมา ซึ่งไม่เพียงแต่คืนความแรงเท่านั้น แต่ยังตอบสนองรสชาติได้อีกด้วย เครื่องดื่มเกลือแร่ไอโซโทนิกมาตรฐานประกอบด้วยน้ำผลไม้ 100 มล. น้ำเปล่า 350 มล. และเกลือเล็กน้อย ค็อกเทลดังกล่าวสามารถนำติดตัวไปออกกำลังกายและใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและความอดทน หากจำเป็นห้ามดัดแปลงสูตรเล็กน้อยเพิ่มเปอร์เซ็นต์ของน้ำผลไม้รวมทั้งเติมน้ำตาลเล็กน้อยซึ่งเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรต
สูตรเครื่องดื่ม
โดยทั่วไป เครื่องดื่มที่เผาผลาญไขมันส่วนใหญ่จะเตรียมโดยใช้ผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันต่ำหรือไขมันต่ำ เช่นเดียวกับผัก ผลไม้ และสมุนไพร สิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้คือเครื่องปั่นและความปรารถนาแน่นอน สูตรนี้เป็นที่นิยมมาก: เทโยเกิร์ตไม่หวานธรรมชาติ 200 มล. ลงในโถปั่น หั่นแตงกวา 1 ลูก ขึ้นฉ่ายฝรั่ง และผักที่คุณชอบ เช่น ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง หัวหอมใหญ่ ใบโหระพา และอื่นๆ ปัดและดื่มแทนอาหารหลัก เช่น อาหารเย็น
อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับสูตรก่อนหน้าอาจเป็นสูตรต่อไปนี้: ตีในเครื่องปั่น 100 มล. kefir ไขมัน 1% มะเขือเทศหนึ่งลูกหัวไชเท้าสองหรือสามและผักสับ สำหรับผู้ที่ไม่ชอบทานผักหรือปวดท้องหลังกินขึ้นฉ่าย เราขอแนะนำค็อกเทลผลไม้: หั่นกีวี ลูกแพร์หนึ่งผล และส้มหนึ่งผลลงในโถปั่น ปัดและดื่มเป็นอาหารเช้ามื้อที่สองหรือแทนอาหารว่าง สารประกอบทั้งหมดเหล่านี้สามารถลดหรือลดความอยากอาหาร เร่งกระบวนการเผาผลาญอาหาร ปรับปรุงการย่อยอาหารและขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
น้ำแร่สามารถนำมาเป็นพื้นฐานสำหรับเครื่องดื่มได้ ตัวอย่างเช่น ผสมกีวี สะระแหน่และผักชีฝรั่ง 2-3 ก้าน มะนาวฝานเป็นแว่น 2 ลูก และน้ำแร่ 100 มล. ตีด้วยเครื่องปั่นและดื่มเพื่อดับกระหาย