เมื่อเลือกเสื้อผ้าสำหรับออกกำลังกาย ไม่ใช่ทุกคนที่คิดว่าพวกเขาสามารถอำนวยความสะดวกด้านกีฬาได้อย่างมาก ตัวอย่างเช่น สำหรับผู้ที่หน้าอกใหญ่ การมีเสื้อผ้าที่เหมาะสมทำให้การออกกำลังกายง่ายขึ้นและทำให้มีประสิทธิผลมากขึ้น
หน้าอกใหญ่ไม่เพียงแต่เป็นศักดิ์ศรีของเจ้าของเท่านั้น แต่ยังเป็นปัญหาใหญ่อีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโรงยิมหรือห้องฟิตเนส แท้จริงแล้วในระหว่างการออกกำลังกายหน้าอกจะเปลี่ยนจุดศูนย์ถ่วงอย่างต่อเนื่องทำให้กระดูกสันหลังรับน้ำหนักได้มากนอกจากนี้ยังกระโดดขึ้นอย่างต่อเนื่องในระหว่างการกระโดดแล้วลดลงอย่างรวดเร็วและทำให้รู้สึกเจ็บปวดมาก นั่นคือเหตุผลที่เสื้อผ้าสำหรับเล่นกีฬาไม่ควรสวมใส่สบายเท่านั้น แต่ยังต้องแก้ไขรูปร่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณหน้าอก
กฎการคัดเลือก
มีความเข้าใจผิดว่าเสื้อผ้าในโรงยิมควรเป็นอิสระมากที่สุดและไม่จำกัดการเคลื่อนไหว หากผู้หญิงมีหน้าอกที่ใหญ่ ขั้นตอนแรกคือต้องใส่ใจกับชุดกีฬาที่รองรับเป็นพิเศษ ได้รับการพัฒนาโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของกายวิภาคศาสตร์และไม่เพียง แต่มีโครงสร้างที่แข็งแรงของถ้วยเท่านั้น แต่ยังมีแนวรองรับตามแนวกระดูกสันหลัง ดังนั้นหน้าอกไม่กระดอนยังคงอยู่ในตำแหน่งเดียวและน้ำหนักจะถูกลบออกจากกระดูกสันหลังของทรวงอก แต่ชุดชั้นในดังกล่าวไม่ควรรัดหน้าอกมากเกินไป
การทดสอบง่ายๆ: หลังจากออกกำลังกายครั้งแรกในชุดกีฬาใหม่ เสื้อท่อนบนนี้ไม่ควรทิ้งรอยแดงของผิวหนังที่บีบไว้บนผิวหนัง ไม่ควรมีอาการปวดบริเวณหน้าอกระหว่างการฝึก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสื้อท่อนบนใหม่ของคุณไม่รบกวนการหายใจลึกๆ เพราะแม้ในระหว่างการออกกำลังกายที่ไม่หนักเกินไป การหายใจของคุณจะเร็วขึ้นและลึกขึ้น ดังนั้นความเข้ากันได้ของผ้าลินินจะชัดเจนเมื่อสิ้นสุดบทเรียนเท่านั้น เสื้อท่อนบนที่ดีจะทำจากผ้าธรรมชาติหรือวัสดุสังเคราะห์สำหรับเล่นกีฬาชนิดพิเศษ เพื่อให้ผิวหนังได้หายใจระหว่างการฝึก เส้นใยสังเคราะห์มีหลายประเภทที่ร่างกายแทบไม่รู้สึกระหว่างออกกำลังกาย
กฎการดูแล
สำหรับสิ่งกีฬาดังกล่าว การดูแลที่เหมาะสม เอาใจใส่ และรอบคอบเป็นสิ่งจำเป็น หลังจากออกกำลังกายแต่ละครั้ง ชุดชั้นในดังกล่าวจะต้องซักด้วยมือและต้องไม่บิดงอ แท้จริงแล้วในระหว่างการหมุน โครงที่รองรับหน้าอกสามารถเสียรูปได้ ดังนั้นด้วยการดูแลที่ไม่เหมาะสม แม้แต่สิ่งของคุณภาพสูงก็สามารถนำช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์มาสู่ห้องโถงได้ ในชุดดังกล่าวมักจะมีคำแนะนำในการดูแล หากคุณทำทุกอย่างถูกต้อง ชุดกีฬาสำหรับผู้หญิงที่มีหน้าอกใหญ่จะอำนวยความสะดวกในการฝึกอย่างมากและจะอยู่ได้นานกว่าหนึ่งปี