วิธีพาตัวเองไปออกกำลังกายในยิม

วิธีพาตัวเองไปออกกำลังกายในยิม
วิธีพาตัวเองไปออกกำลังกายในยิม

วีดีโอ: วิธีพาตัวเองไปออกกำลังกายในยิม

วีดีโอ: วิธีพาตัวเองไปออกกำลังกายในยิม
วีดีโอ: สอนมือใหม่หัดเล่นฟิตเนส | Booky HealthyWorld 2024, พฤศจิกายน
Anonim

ชีวิตที่ประสบความสำเร็จนั้นไม่เพียงโดดเด่นด้วยจำนวนเงินในกระเป๋าเงินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระดับการพัฒนาของบุคคลด้วย การพัฒนามนุษย์ถูกกำหนดทั้งในแง่จิตวิญญาณและร่างกาย เพื่อที่จะพัฒนาร่างกาย คุณต้องไปเล่นกีฬา หนึ่งในสถานที่ที่เหมาะสมสำหรับที่นี่คือโรงยิม

วิธีพาตัวเองไปออกกำลังกายในยิม
วิธีพาตัวเองไปออกกำลังกายในยิม

กล้ามเนื้อเป็นปัจจัยหนึ่งในร่างกายที่แข็งแรงของผู้ชาย ในโรงยิม คุณสามารถพัฒนากล้ามเนื้อของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ บ่อยครั้งเราหยุดที่ความคิดเดียว แต่แล้วเราก็เริ่มเบื่อหน่ายทีละน้อย เราสูญเสียความหมายเดิมไป ซึ่งมักจะเป็นกรณีนี้กับโรงยิม ผู้คนซื้อการสมัครรับข้อมูล กระตือรือร้นที่จะศึกษา พวกเขาเห็นรูปร่างในอุดมคติแล้ว แต่หลังจากเรียนไม่กี่ครั้ง พวกเขาก็ลืมมันไป คุณไม่ต้องการไปยิมอีกต่อไป มีหลายพันเหตุผลที่คุณไม่จำเป็นต้องไปที่นั่น เป้าหมายจะค่อยๆ ลืมไป คุณพยายามกระตุ้นตัวเองให้ไปยิมอย่างไร?

ปัจจัยแรกที่จะช่วยจูงใจคือการเงิน คุณสามารถเล่นกับความโลภของคุณ ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณรู้สึกเสียใจกับเงินที่จ่ายไป การซื้อการสมัครรับข้อมูลเป็นเวลาหนึ่งปีนั้นคุ้มค่า ถ้าคุณต้องการเลิกจ้างในหนึ่งหรือสองเดือน คุณจะรู้สึกเสียใจกับเงินที่ใช้ไป คนที่ประหยัดมากจะไปโรงยิมต่อไปหากเพียงเพราะจ่ายเงินไปแล้ว

แต่บางครั้งก็มีแรงจูงใจทางเศรษฐกิจไม่เพียงพอ อีกวิธีหนึ่งคือการโต้เถียง ความขัดแย้งสามารถกลายเป็นปัจจัยจูงใจไม่เพียงสำหรับผู้ชายเท่านั้น แต่สำหรับผู้หญิงด้วย หากคุณมีเพื่อนที่ดีที่ไม่เชื่อในชัยชนะของคุณมากเกินไป ด้วยความมุ่งมั่น คุณควรโต้เถียงกับเขาว่าคุณจะไปเรียนในโรงยิมจนกว่าคุณจะบรรลุผลตามที่ต้องการ คุณสามารถโต้เถียงไม่เฉพาะกับเพื่อนเท่านั้น แต่ยกตัวอย่างเช่น กับเนื้อคู่ของคุณ กับญาติๆ กับใครก็ได้

แต่แม้แรงจูงใจนี้อาจไม่เพียงพอ หากคุณไม่ได้รับแรงจูงใจที่ถูกต้องก็สามารถเล่นเรื่องตลกที่โหดร้ายได้ ใช้ปัจจัยอื่น - เพื่อนของคุณ คุณสามารถชวนเพื่อนไปยิมกับคุณได้ คุณจะได้ไม่เบื่อและการแข่งขันที่ดีต่อสุขภาพยังไม่รบกวนใครเลย เพื่อนของคุณจะกระตุ้นให้คุณทำงานหนักขึ้น และคุณจะพยายามแซงหน้าพวกเขาในด้านพัฒนาการด้านร่างกายเพื่อเป็นคนแรก

อีกวิธีหนึ่งในการจูงใจคือเป้าหมายใหญ่ สมมติว่าตอนเป็นเด็ก คุณใฝ่ฝันที่จะแข็งแรงและแข็งแรงเพื่อที่สาวๆ จะสนใจคุณ ตอนนี้คุณสามารถตั้งเป้าหมายได้แล้ว มันจะเป็นสิ่งจูงใจสำหรับคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณหลงรักผู้หญิงสวยและต้องการที่จะดูดีที่สุดของคุณ เพื่อไม่ให้เธอผิดหวัง

สำหรับแรงจูงใจที่แข็งแกร่งที่สุด ให้ชมภาพยนตร์เกี่ยวกับมวย กีฬา ดูอัตชีวประวัติของนักกีฬาผู้ยิ่งใหญ่ที่ทำให้ตัวเองมีร่างกายที่สวยงามตั้งแต่เริ่มต้น โชคดีที่ตอนนี้มีตัวอย่างหลายร้อยตัวอย่าง เลื่อนดูช่วงเวลาของภาพยนตร์ที่ทำให้คุณติดใจ จดจำความงามทั้งหมดของกล้ามเนื้อของเหล่าฮีโร่

อย่าคิดว่าห้องโถงเป็นสถานที่ที่น่าเบื่ออย่างยิ่งด้วยกลิ่นของเหงื่อ โปสเตอร์ต่างๆ และเศษเหล็กที่เข้าใจยาก ที่จริงแล้ว โรงยิมรวบรวมผู้คนที่เข้มแข็ง เอาแต่ใจ น่าสนใจ ซึ่งมีมุมมองเกี่ยวกับชีวิตของตัวเองซึ่งสามารถสอนคุณได้มากมาย คนเหล่านี้สนับสนุนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีพวกเขามีเจตจำนงและความทะเยอทะยานที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดีและนี่คือคุณสมบัติที่คุณควรมี คนพวกนี้ไม่เสียเวลากับความบันเทิงเปล่าๆ นั่งดูทีวีแบบไม่สนใจ การสื่อสารกับคนเหล่านี้จะทำให้คุณมีความตั้งใจที่จะชนะ

ขอแนะนำให้กระตุ้นตัวเองด้วยปัจจัยหลายๆ อย่างพร้อมๆ กัน วิธีนี้จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วและชัดเจนยิ่งขึ้น โดยทิ้งความคิดเชิงลบทั้งหมด อาจเป็นการดีที่จะนั่งบนเก้าอี้ไม้บรรทัด แต่การรู้สึกเป็นผู้ชนะในตัวเองนั้นเจ๋งกว่ามาก ดังนั้นไปที่เป้าหมายของคุณในโรงยิมนี่เป็นหนึ่งในสถานที่ที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับตัวเอง