คุณได้ตัดสินใจที่จะไปเล่นกีฬา แต่เนื่องจากมันไม่ง่ายเลยที่จะบังคับตัวเองให้ออกกำลังกายที่บ้านด้วยตัวเอง จึงตัดสินใจไปฟิตเนสคลับ อันที่จริง การเรียนแบบกลุ่มหรือเพียงแค่ไปยิมเป็นประจำนั้นได้รับการจัดเป็นอย่างดี และการเล่นกีฬาค่อยๆ กลายเป็นวิถีชีวิตของคุณ สิ่งสำคัญคือการเลือกสโมสรที่เหมาะสม
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
กำหนดกีฬาที่คุณต้องการเล่น ตอนนี้ฟิตเนสคลับมีจำนวนมาก อาจเป็นการยกน้ำหนัก แอโรบิก และโปรแกรมกีฬาอื่นๆ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยยิมง่ายๆ หลังจากที่ได้รู้จักกับสโมสรแล้ว คุณจะมีโอกาสเลือกการออกกำลังกายตามความชอบของคุณ
ขั้นตอนที่ 2
ค้นหาข้อมูลใน Help Desk หรือทางอินเทอร์เน็ตว่ามีสโมสรใดบ้างในเมืองของคุณ ศูนย์ออกกำลังกายต่างให้บริการที่แตกต่างกัน พยายามเลือกอันที่สบายที่สุดสำหรับคุณ เหมาะ - เมื่อสโมสรตั้งอยู่ระหว่างทางกลับบ้านจากที่ทำงาน ดังนั้นคุณจึงสามารถนำเครื่องแบบไปทำงาน แวะที่คลับในตอนเย็น และกลับบ้านได้โดยไม่ต้องใช้เวลาเดินทางนานเกินไป
ขั้นตอนที่ 3
อย่าลืมไปที่คลับก่อนซื้อสมาชิก ปัจจุบันศูนย์ออกกำลังกายหลายแห่งให้บริการเช่นการเยี่ยมชมของแขก เปิดโอกาสให้คุณเข้าร่วมบทเรียนฟรีหนึ่งบทเรียนเพื่อตัดสินใจว่าคุณชอบที่นี่หรือไม่ พูดคุยกับผู้ฝึกสอนในระหว่างหรือหลังกิจกรรมนี้ คุณจำเป็นต้องหาภาษากลางร่วมกับเขา เพราะถ้าคุณเริ่มไปที่คลับ คนๆ นี้จะเป็นบุคคลที่จะช่วยคุณบรรลุความฝันของคุณเป็นประจำ อย่าลังเลที่จะถามเกี่ยวกับเครื่องจักรและเทคนิคที่คุณไม่คุ้นเคย
ขั้นตอนที่ 4
ในการเยี่ยมชมครั้งแรกของคุณ ให้ใส่ใจกับวิธีการทำงานของเครื่องปรับอากาศในห้องโถง เช่นเดียวกับห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าและห้องอาบน้ำ ช่วงเวลาเหล่านี้ไม่ได้ชี้ขาด แต่ก็ยังดีกว่าถ้าในสโมสรของคุณ คุณจะพอใจกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ดังกล่าวในสโมสรของคุณ พูดคุยกับสมาชิกประจำสโมสร ถามพวกเขาว่าทำไมพวกเขาถึงเลือกที่นี่ พวกเขาชอบอะไรที่นี่ หากการมาเยี่ยมครั้งแรกไม่ก่อให้เกิดความสงสัยในตัวคุณ อย่าลังเลที่จะซื้อการสมัครรับข้อมูล สวมชุดกีฬาและเข้าร่วมกลุ่มนักกีฬาตามสบาย