การใช้ชีวิตและกิจกรรมกีฬาที่กระฉับกระเฉงช่วยให้มีรูปร่างที่ดี พัฒนาสมรรถภาพทางร่างกาย และอารมณ์ดีอยู่เสมอ การเต้นรำบอลรูมเสริมสร้างกล้ามเนื้อทำให้ร่างกายยืดหยุ่นและยืดหยุ่น คุณสามารถมาที่ห้องเต้นรำได้ทุกวัย
การเต้นรำบอลรูมกีฬาประกอบด้วยสองโปรแกรม: "ละตินอเมริกา" และ "ยุโรป" คนแรกสอนเต้นรุมบ้า, ขับรถ, ชา-ชา-ชา, แซมบ้าและปาโซ-โดเบิล และคนที่สองสอนฟ็อกซ์ทรอต, ควิกสเต็ต, เวียนนาและวอลทซ์ช้า, แทงโก้ ขอแนะนำให้นักออกแบบท่าเต้นส่งเด็กอายุมากกว่า 6 ปีไปเต้นรำบอลรูม
การเต้นรำบอลรูมส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร?
การเต้นรำเสริมสร้างสุขภาพ: พวกเขาฝึกกล้ามเนื้อ อุปกรณ์ขนถ่าย ปรับปรุงการทำงานของปอดและหัวใจ การออกกำลังกายช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินและเพิ่มรูปร่างในอุดมคติและท่าเดินที่สง่างาม นักเต้นทุกคนสังเกตเห็นว่าอาการหายใจสั้นหายไป ผิวจะมีสุขภาพดี อารมณ์ดีขึ้น และความรู้สึกเหนื่อยล้าซึ่งเคยปรากฏขึ้นหลังจากออกแรงเพียงเล็กน้อยก็หายไป
การเต้นรำบอลรูมมีผลดีต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออย่าหักโหมจนเกินไปในบทเรียนแรก แต่ให้เพิ่มภาระทีละน้อย การเต้นรำจะช่วยกำจัดการก้มตัว ปวดคอและหลัง และพัฒนาประสานงานของการเคลื่อนไหว
ประโยชน์ของการเต้นรำบอลรูมสำหรับเด็ก for
การเต้นรำบอลรูมมีผลดีต่อสุขภาพของผู้ใหญ่ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็กด้วย เด็กเรียนรู้ที่จะควบคุมร่างกาย “ความฝืด” และความซุ่มซ่ามหายไป ชั้นเรียนสอนวินัยให้ความมั่นใจในตนเอง
การเต้นรำสอนความเรียบร้อย รสนิยมดี และการเคารพเพศตรงข้าม ผู้ปกครองที่เคยพาเด็กไปที่ห้องเต้นรำสังเกตว่าเขาใส่ใจกับรูปลักษณ์ของเขามากขึ้น เขาตรวจสอบความสะอาดของเสื้อผ้า ผม และพยายามแต่งตัวอย่างมีรสนิยม เมื่อเวลาผ่านไป เด็กผู้หญิงจะกลายเป็นเด็กผู้หญิงที่สง่างาม และเด็กผู้ชายจะกลายเป็นสุภาพบุรุษที่เอาใจใส่
นักเต้นมีส่วนร่วมในการแข่งขันอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้สอนให้พวกเขาแข่งขันอย่างมีศักดิ์ศรี เป็นอิสระ และมั่นใจในตนเอง
ชั้นเรียนช่วยให้คุณรู้สึกถึงจังหวะและได้ยินทำนอง นักเต้นสามารถปรับให้เข้ากับองค์ประกอบใด ๆ ได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ด้านบวกของการเต้นรำบอลรูมก็คืออัตราการบาดเจ็บที่ต่ำ หากคุณปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยและฟังโค้ช ความเสี่ยงของการบาดเจ็บจะต่ำมาก
เด็กและผู้ใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการเต้นรำบอลรูมไม่เพียงพัฒนาร่างกายเท่านั้น แต่ยังพัฒนาจิตใจด้วย โลกภายในของพวกเขาบางลง พวกเขาเริ่มรับรู้ผู้อื่นในวิธีที่แตกต่างออกไป และเปิดรับผู้อื่น การเต้นรำบอลรูมเป็นคนรู้จักใหม่และการสื่อสารที่น่าสนใจ เสรีภาพในการคิดและการเคลื่อนไหว การควบคุมร่างกายที่ดีเยี่ยม