การท่องเที่ยวเชิงกีฬารวมถึงการเตรียมตัวและการมีส่วนร่วมในการเดินทางที่วางแผนไว้ล่วงหน้า ในระหว่างที่นักกีฬาต้องเอาชนะพื้นที่ธรรมชาติของธรรมชาติด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งดังต่อไปนี้: บนสกี บนน้ำ หรือการเดินเท้า ตามกฎแล้วกลุ่มอิสระหลายคนมีส่วนร่วมในการเดินทาง การท่องเที่ยวเชิงกีฬาทำให้ผู้เข้าร่วมมีความต้องการสูงในการฝึกอบรมทางกายภาพและพิเศษ
จำเป็น
- - อุปกรณ์กีฬาที่สอดคล้องกับประเภทการท่องเที่ยว
- - อุปกรณ์กีฬาส่วนบุคคล
- - ผู้สอน (ผู้ฝึกสอน);
- - เวลาว่าง.
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ตรวจสอบกฎสำหรับการจัดและดำเนินการท่องเที่ยวเชิงกีฬา ซึ่งได้รับอนุมัติจากสหภาพการท่องเที่ยวและกีฬาแห่งรัสเซีย การใช้งานของพวกเขารับประกันระดับความปลอดภัยที่ทำได้ในกีฬา ระบบการท่องเที่ยวเชิงกีฬาซึ่งสร้างขึ้นมาเป็นเวลาหลายทศวรรษ โดยคำนึงถึงประสบการณ์ของรุ่นก่อน ซึ่งจำกัดความคิดริเริ่มของนักกีฬาน้อยที่สุดเมื่อผ่านเส้นทาง
ขั้นตอนที่ 2
เลือกประเภทการท่องเที่ยวเชิงกีฬาเฉพาะที่คุณต้องการใช้เวลาด้วย เมื่อทำเช่นนี้ ให้เน้นที่ความชอบตามธรรมชาติของคุณ ทักษะด้านกีฬา ตลอดจนความพร้อมของอุปกรณ์ ประเภทการท่องเที่ยวเชิงกีฬาที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ การเดินป่าและเดินป่า ล่องแก่ง เล่นสกีหรือปั่นจักรยาน
ขั้นตอนที่ 3
กำหนดว่าคุณตั้งใจจะเตรียมตัวอย่างไรสำหรับการเล่นกีฬา อาจเป็นชุดของการฝึกอบรมภายใต้การแนะนำของผู้สอนที่มีประสบการณ์ในสโมสรกีฬาและการท่องเที่ยวหรือการฝึกอบรมด้วยตนเอง ข้อดีของการฝึกคลับคือคุณสามารถขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและทำความคุ้นเคยกับวิธีการใช้อุปกรณ์และอุปกรณ์พิเศษต่างๆ
ขั้นตอนที่ 4
รวมการปรับปรุงสมรรถภาพในโปรแกรมการฝึกของคุณ เพื่อเอาชนะเส้นทาง คุณต้องแข็งแกร่ง คล่องแคล่ว มีความอดทนเป็นพิเศษ นี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเดินป่าหลายวัน ในระหว่างที่นักกีฬามักเผชิญกับสภาวะที่รุนแรง
ขั้นตอนที่ 5
ให้เวลาสำหรับการเตรียมการพิเศษ ประกอบด้วยส่วนทางทฤษฎี (การศึกษาอุปกรณ์และเทคโนโลยีสำหรับเส้นทางผ่าน) และแบบฝึกหัดภาคปฏิบัติ ซึ่งในระหว่างนั้น คุณจะสามารถฝึกฝนทักษะการจัดการอุปกรณ์และอุปกรณ์ ตลอดจนวิธีปฏิบัติตนในสถานการณ์ปกติและสุดขั้ว
ขั้นตอนที่ 6
ขณะฝึกเทคนิคและกลวิธีแต่ละอย่างในการผ่านเส้นทาง ให้ใส่ใจกับคำแนะนำของผู้สอน-ผู้สอน อย่าละเลยมาตรการด้านความปลอดภัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่ต้องใช้วิธีการทางเทคนิคและอุปกรณ์พิเศษ หลังจากได้รับประสบการณ์แล้ว ให้เข้าร่วมการแข่งขันระดับท้องถิ่นหรือระดับภูมิภาค ซึ่งจะช่วยให้คุณเพิ่มพูนและรวบรวมทักษะของคุณ