บทเรียนพลศึกษาในโรงเรียนที่มีการขว้างระเบิดมืออาจเป็นเรื่องทรมานอย่างแท้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กผู้หญิง จะทำให้กระสุนปืนบินได้อย่างอิสระในระยะไกลได้อย่างไร? การเรียนรู้การโยนไม่ใช่เรื่องยาก ต้องใช้ความขยันและความอดทนเล็กน้อย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ไปที่พื้นที่เปิดโล่งซึ่งคุณจะไม่ถูกรบกวนโดยคนเดินถนนและรถยนต์แบบสุ่ม สนามกีฬาเหมาะที่สุดสำหรับจุดประสงค์นี้
ใช้ระเบิดมือในมือขวาของคุณ (ถ้าคุณถนัดมือซ้ายแล้วทางซ้าย) โยนมันขึ้นสองสามครั้ง พยายามสัมผัสจุดศูนย์ถ่วงของกระสุนปืน เพราะเมื่อบินขึ้น จะเป็นส่วนที่หนักที่สุดของระเบิดมือซึ่งควรจะอยู่ข้างหน้า
ขั้นตอนที่ 2
สวิงนั่นคือเอามือของคุณด้วยระเบิดมือ ข้อศอกควรอยู่ในระดับสายตา
ขั้นตอนที่ 3
ก้าวไปข้างหน้าด้วยขาอีกข้างของมือของคุณ โยนมือของคุณอย่างรวดเร็ว แต่ราบรื่นด้วยระเบิดมือไปข้างหน้า ข้อมือควรกระชับแต่ผ่อนคลาย
ขั้นตอนที่ 4
เปิดนิ้วของคุณอย่างแหลมคมแล้วปล่อยกระสุนปืน ฝึกฝนสักสองสามวันแล้วคุณจะเก่งที่สุดในชั้นเรียนพละ