ในการเล่นกีฬากับทุกคนในครอบครัว สิ่งสำคัญคือการเริ่มต้นเล็กๆ น้อยๆ เดินในตอนเช้าและออกไปชนบทด้วยกันในวันหยุดสุดสัปดาห์ ต้องจำไว้ว่าเด็ก ๆ ยกตัวอย่างจากพ่อแม่ซึ่งหมายความว่าเราต้องพยายามทำให้พวกเขาเติบโตขึ้นเป็นคนที่รักกีฬา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ทุกคนคงเคยได้ยินคำพูดที่ว่า "ตัวอย่างที่ไม่ดีคือโรคติดต่อ" ดังนั้น เด็ก ๆ จะได้รับคำแนะนำจากพ่อแม่ของพวกเขา และหากแม่และพ่อชอบใช้เวลาว่างบนโซฟา มันก็โง่ที่จะคาดหวังให้พวกเขารักกีฬามาก คุณต้องเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับลูก ซึ่งหมายความว่าคุณต้องลงมือทำ จะเริ่มต้นที่ไหน? นักจิตวิทยากล่าวว่าไม่จำเป็นต้องไปที่โรงยิมหรือส่วนขี่ม้าเลยในการเริ่มต้นคุณควรเล่นเกมแอคทีฟซึ่งในตอนแรกสามารถเปลี่ยนกีฬาได้ อากาศดีไหม ไปเดินเล่นในป่า คุณสามารถใช้ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการล่าอย่างเงียบ ๆ หรือเก็บใบไม้เพื่อทำสมุนไพรในอนาคต
ขั้นตอนที่ 2
จำตัวเองตอนเด็กๆ ว่าคุณเล่นเลื่อนหิมะจากภูเขาที่ปกคลุมด้วยหิมะหรือเล่นก้อนหิมะได้อย่างไร เชิญครอบครัวของคุณไปเล่นเลื่อนหิมะหรือไปที่ลานสเก็ตน้ำแข็ง งานอดิเรกร่วมกันดังกล่าวจะเป็นประโยชน์ต่อทั้งครอบครัว นำคนใกล้ชิดมารวมกันและช่วยให้พวกเขาหลุดพ้นจากความกังวลในชีวิตประจำวันและเข้าใจกันมากขึ้น คุณจะได้รับโอกาสในการปรับปรุงรูปร่างและเพิ่มพลังชีวิต และทารกจะคุ้นเคยกับการออกกำลังกาย อารมณ์ และพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่จะคงอยู่ตลอดไป
ขั้นตอนที่ 3
วันนี้โรงเรียนอนุบาลทุกคนจัดงานวันสุขภาพโดยเชิญคุณพ่อและคุณแม่ทุกคนเข้าร่วมการแข่งขันครั้งใหญ่ อย่าปฏิเสธข้อเสนอนี้ เริ่มต้นเล็ก ๆ แล้วรางวัลของคุณจะเป็นรอยยิ้มที่มีความสุขของลูกน้อยและเสียงหัวเราะที่กระปรี้กระเปร่าของเขา บางทีนี่อาจกระตุ้นให้คุณร่วมวิ่งตอนเช้าในวันหยุดสุดสัปดาห์ แล้วลองนึกถึงการสมัครเป็นสมาชิกหมวดกีฬา ไม่จำเป็นต้องเป็นนิโกรและยูโด คุณสามารถเป็นสมาชิกชมรมหมากรุกหรือทำให้ความฝันอันเป็นที่รักของคุณเป็นจริงได้ - การเต้นรำรุมบ้า ทั้งหมดอยู่ในมือของคุณ สิ่งสำคัญคือมันสนุกและยินดีต้อนรับสมาชิกทุกคนในครอบครัว
ขั้นตอนที่ 4
บางทีลูกชายหรือลูกสาวของคุณอาจขอให้คุณพาเพื่อนหรือแฟนสาวไปปีนเขาหรืออาจเป็นเพื่อนสองสามคน ใช่ มันเป็นความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่ แต่ก็คุ้มค่า อาจเกิดขึ้นได้ว่าคุณมีทีมใหญ่ รวมทั้งพ่อแม่ของเด็กเหล่านี้ ซึ่งคุณจะได้รู้จักเพื่อนและเล่นกีฬาด้วยกัน ตัวอย่างเช่น ออกจากเมืองและกระโดดเข้าสู่บรรยากาศของสงครามจริงโดยมีส่วนร่วมในเกมเช่นเพนท์บอล สิ่งสำคัญคือต้องลงมือทำ อย่านั่งเฉยๆ แล้วในไม่ช้าคุณจะสามารถชื่นชมแง่บวกของวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง และคุณจะไม่สามารถปฏิเสธได้อีก