ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายผู้หญิงแต่ละคนก็มีเสน่ห์ บางคนมีดวงตาที่สวยงาม บางคนมีเรียวขา บางคนมีรูปร่างที่ยอดเยี่ยม แต่หน้าอกที่งามสง่านั้นดึงดูดสายตาผู้ชายได้มากที่สุด ดังนั้นส่วนนี้ของร่างกายจึงต้องได้รับการเอาใจใส่เป็นพิเศษ แล้วเธอจะสวยและยืดหยุ่น
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เลือกชุดชั้นในที่เหมาะสม อย่าสวมชุดชั้นในที่คับหรือหลวมเกินไป - ในตอนแรกการไหลเวียนโลหิตถูกรบกวนในครั้งที่สองหน้าอกหย่อนคล้อยและสูญเสียรูปร่างไม่ได้รับการสนับสนุนที่เหมาะสม หากคุณกำลังเล่นกีฬา ชุดชั้นในควรเป็นแบบพิเศษ - ยืดหยุ่นกว่าปกติ
ขั้นตอนที่ 2
นวดทุกวันเพื่อให้หน้าอกของคุณเต่งตึง ขณะอาบน้ำ ให้ฉีดน้ำแรงๆ ไปที่บริเวณหน้าอกจากซี่โครงถึงไหล่และหลัง และหลายครั้ง น้ำควรอยู่ที่อุณหภูมิห้อง หลังการนวด ใช้ผ้าขนหนูเช็ดหน้าอกให้แห้งแล้วนวดครีมบำรุงลงไป
ขั้นตอนที่ 3
ใช้ฝักบัวที่ตัดกันเพื่อทำให้หน้าอกของคุณกระชับ สลับระหว่างน้ำอุ่นและน้ำเย็น รดน้ำบริเวณเนินอกและส่วนโค้งด้วยตัวมันเอง จบด้วยกระแสเย็นเสมอ วิธีนี้จะช่วยให้หน้าอกของคุณเต่งตึง
ขั้นตอนที่ 4
ทำแบบฝึกหัดพิเศษที่หน้าอกทุกวัน มีมากมาย คุณเพียงแค่ต้องเลือกสิ่งที่ถูกต้อง จากการออกกำลังกายธรรมดาๆ เป็นประจำ กล้ามเนื้อหลังและหน้าอกจะแข็งแรง และหน้าอกจะกระชับขึ้น