เมื่อเวลาผ่านไป ผิวหนังจะสูญเสียความยืดหยุ่น เนื่องจากผิว รวมทั้งเส้นใยยืดหยุ่นและคอลลาเจนที่อยู่ด้านล่าง ยืดออกอย่างแข็งแรงและหย่อนคล้อย แต่อย่าอารมณ์เสียเพราะมีหลายวิธีในการกู้คืนความยืดหยุ่นที่สูญเสียไป
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังบริเวณคอ ให้นั่งตัวตรงและค่อยๆ เอียงศีรษะไปด้านหลัง เงยหน้าขึ้นมองสักครู่แล้วเริ่มเคี้ยวได้ถึง 20 ครั้ง กล้ามเนื้อในกระดูกสันหลังส่วนคอจะเริ่มทำงานและคุณจะรู้สึกได้ทันที
ขั้นตอนที่ 2
คุณสามารถปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวรอบดวงตาได้ด้วยการออกกำลังกายที่เป็นประโยชน์ต่อดวงตาอย่างมาก โดยไม่ต้องขยับศีรษะ ให้กลอกตาไปทางขวา ซ้าย ขึ้นและลง หยุดมองแต่ละด้านเป็นเวลาสองวินาที
ขั้นตอนที่ 3
เพื่อให้ผิวบริเวณหน้าผากมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ให้วางนิ้วบนหน้าผากแล้วลดระดับผิวจนถึงระดับคิ้ว จากนั้นยกคิ้วให้สูงที่สุดแล้วคุณจะรู้สึกตึงเครียด ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำ 20 ครั้งแล้วพัก
ขั้นตอนที่ 4
เพื่อเพิ่มความกระชับของริมฝีปาก ให้ยิ้มกว้างๆ ปิดปากไว้ นับถึง 10 แล้วดึงริมฝีปากของคุณเป็นหลอด หลังจากสิบวินาที ให้ผ่อนคลายและออกกำลังกายซ้ำอีกสองสามครั้ง
ขั้นตอนที่ 5
เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวทั่วทั้งร่างกาย มีวิธีการเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด กีฬา เต้นรำ เดิน ออกกำลังกายใด ๆ ให้มากที่สุด และผิวจะกระชับขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่ความสม่ำเสมอและความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญที่นี่ เพราะหลังจากหยุดพักไปหนึ่งสัปดาห์ ความยืดหยุ่นที่บรรลุได้ก็จะหายไป
ขั้นตอนที่ 6
การสูบบุหรี่ส่งผลเสียต่อสภาพผิวของเรา เนื่องจากการไหลเวียนของเลือด ออกซิเจน และสารอาหารลดลง ทั้งหมดนี้นำไปสู่การสูญเสียความยืดหยุ่นและสีสันที่ดีต่อสุขภาพ มีข้อสรุปเดียวคือเลิกสูบบุหรี่
ขั้นตอนที่ 7
ผลกระทบด้านลบ เช่น น้ำร้อน แสงแดดจ้า การแต่งหน้าปริมาณมาก รอยฟกช้ำและการบาดเจ็บจะส่งผลเสียต่อผิวเมื่อเวลาผ่านไป ดูแลตัวเองอย่างระมัดระวังมากขึ้น ตอบสนองอย่างรวดเร็วไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงภายนอก ทัศนคติแบบลีนเท่านั้นที่สามารถเพิ่มความอ่อนเยาว์ให้กับผิวของคุณได้
ขั้นตอนที่ 8
โภชนาการเปรียบได้กับความยืดหยุ่นของผิว ดังนั้นให้เลือกอาหารเพื่อสุขภาพและสดใหม่ ปฏิเสธคาร์โบไฮเดรตง่ายๆ และไขมันส่วนเกิน ปลา ผัก ผลไม้ ธัญพืช ให้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นพื้นฐานของโภชนาการเพื่อความงามของคุณ
ขั้นตอนที่ 9
ครีม สครับ แรป และการนวดต่างๆ มีผลดีอย่างมากต่อความยืดหยุ่นของผิว แต่จะใช้ร่วมกับวิธีที่กล่าวมาทั้งหมดเท่านั้น ใช้กาแฟบด เกลือทะเล และน้ำผึ้งเป็นสครับหรือใช้เป็นฐานนวด สามารถใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์ก่อนเล่นกีฬาหรือนวดได้ ทั้งหมดนี้ในคอมเพล็กซ์จะทำให้คุณมีความงามและความยืดหยุ่นในอดีตได้อย่างรวดเร็ว