เปลือกส้มสร้างความกังวลให้กับสาวๆ หลายคน เพื่อกำจัดความโชคร้ายนี้ผู้หญิงใช้วิธีการทุกประเภท บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่บรรลุผลตามที่ต้องการพวกเขาเชื่อว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดเซลลูไลท์
อันที่จริง เคล็ดลับของผิวที่ไร้ที่ติที่ด้านหลังต้นขาของคุณนั้นเป็นแนวทางแบบองค์รวม เมื่อปฏิบัติตามกฎพื้นฐาน คุณสามารถบรรลุเป้าหมายที่หวงแหนได้ด้วยความพยายาม
มีสองประเด็นหลักที่ต้องจำไว้ - อาหารและการออกกำลังกาย ไม่มีครีมใดที่จะบรรเทาผู้หญิงที่เคยใช้ชีวิตอยู่ประจำและไม่สามารถปฏิเสธขนมจากเซลลูไลท์ได้
จำกัดการบริโภคอาหารที่มีไขมันและอาหารทอด อาหารรสเค็มและหวานมากเกินไป เครื่องดื่มอัดลม และแอลกอฮอล์ ดื่มน้ำสะอาด 2 ลิตรตลอดทั้งวัน น้ำมีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย เป็นตัวเผาผลาญไขมัน และเร่งการเผาผลาญ
ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขากล่าวว่าการเคลื่อนไหวคือชีวิต ยิ่งออกกำลังกายมาก ร่างกายก็จะแข็งแรงขึ้น กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น และเซลลูไลท์น้อยลง แม้จะไม่ได้ทำแบบฝึกหัดพิเศษสำหรับขา แต่เพียงแค่วิ่งจ็อกกิ้งทุกวัน คุณก็สามารถบอกลาความหายนะที่เรียกว่า "เซลลูไลท์" ได้ตลอดไป Squats โดยเฉพาะการยกเวท การกระโดด กระโดดเชือก เดินบนพื้นบั้นท้าย ขึ้นบันได และปั่นจักรยาน ได้ผลดีมาก
อย่าละเลยเครื่องสำอางสำหรับผิวบริเวณต้นขาและก้น สัปดาห์ละสองครั้ง รักษาบริเวณที่มีปัญหาด้วยสครับ ถูต่อต้านเซลลูไลท์ทุกวัน หรือเพียงแค่มอยส์เจอไรเซอร์เข้าสู่ผิวของคุณ จะเป็นประโยชน์ในการเรียนนวดหรือทำด้วยตัวเองก่อนเข้านอน เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ ให้ใช้ถ้วยนวดสูญญากาศ แปรงพิเศษ หรือเพียงแค่นวดผิวด้วยมือของคุณ แล้วเคลื่อนขึ้นจากหัวเข่า
พอกตัวด้วยดินเหนียว สาหร่าย น้ำมันหอมระเหยจะกระชับผิวได้ดี และลดการปรากฏตัวของเปลือกส้มอย่างเห็นได้ชัด โดยใช้วิธีการแบบบูรณาการ และที่สำคัญที่สุด โดยไม่ละเลยการออกกำลังกาย หลังจากนั้นไม่นาน คุณจะกลายเป็นเจ้าของผิวที่กระชับและเรียบเนียน