ตั้งแต่ช่วงต้นศตวรรษที่ผ่านมา การเล่นกีฬาได้กลายเป็นที่นิยม การโฆษณาชวนเชื่ออย่างแพร่หลายในสมัยก่อนและในปัจจุบันได้โต้แย้งว่ากีฬานั้นดีต่อสุขภาพ มาดูกันดีกว่าว่ากีฬาชนิดใดมีประโยชน์มากกว่ากัน?
การพัฒนาทิศทางกีฬาดังกล่าวทำให้สามารถใช้กีฬาเป็นอุตสาหกรรมที่ทำให้สามารถนำรายได้เข้าคลังของรัฐได้ เราจะไม่ลงรายละเอียดรายได้ดังกล่าวสำหรับนักกีฬาและรัฐ เรามาโฟกัสที่กีฬากันดีกว่า
ความจริงก็คือว่ากีฬาใด ๆ บ่งบอกถึงบันทึกบางอย่างที่ต้องถูกทำลาย กล่าวคือ นักกีฬาต้องทุ่มสุดความสามารถเพื่อทำงานเพื่อการสึกหรอ ร่างกายของนักกีฬากำลังประสบกับความเครียดอย่างไม่น่าเชื่อ เมื่อบรรลุผลตามที่ต้องการแล้วนักกีฬาก็ยกระดับความสำเร็จและมุ่งมั่นเพื่อมัน กระบวนการนี้สิ้นสุดในหนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งในสี่กรณี:
- ได้รับบาดเจ็บสาหัส, - การเกษียณอายุหรือการฝึกสอน
- เกษียณจากกีฬา
- ความตาย.
เราไม่คำนึงถึงสิ่งหลัง และในสามอันดับแรก นักกีฬาหยุดทรมานตัวเองทุกวัน ด้วยเหตุนี้ ร่างกายจึง "เตือน" เขาถึงการกลั่นแกล้งที่เคยเกิดขึ้นมาก่อนหน้านี้ และโรคภัยต่างๆ ก็ร่วงหล่นลงมาบนศีรษะของเขา อดีตนักกีฬาหลายคนสับสนอย่างตรงไปตรงมาว่าพวกเขาเคย / มีส่วนร่วมในกีฬามาตลอดชีวิต แต่กลับกลายเป็นว่าเขา / เธอมีกระดูกอ่อนข้อที่บางลง มดลูกย้อย และความประหลาดใจด้านสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย?
มันง่ายมาก ถ้ามีคนตัดสินใจที่จะอุทิศชีวิตให้กับกีฬา เขาต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่ากีฬาไม่ใช่แค่งานอดิเรกและสุขภาพที่ชัดเจน แต่ยังเป็นหนึ่งในอาชีพที่อันตรายอีกด้วย นอกจากนี้ ควรพิจารณาด้วยว่าเมื่ออายุสี่สิบปี อวัยวะจำนวนมากของเขาจะทรุดโทรมจนอาจถึงขั้นทุพพลภาพได้
กีฬาที่ดีต่อสุขภาพคืออะไร?
ใช่ไม่มี! การเคลื่อนไหวกีฬาเพียงอย่างเดียวที่ทุกคนต้องทำทุกวันคือ:
- เดินเล่นรวมทั้งช๊อปปิ้ง การเคลื่อนย้ายแต่ไม่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากเป็นเวลาอย่างน้อยสองชั่วโมงก็มีประโยชน์
- วิ่งสงบและหายาก นั่นคือคุณสามารถวิ่งไปที่ป้ายได้หากคุณไม่ขึ้นรถบัส / รถราง / รถเข็น
- ว่ายน้ำทำให้ผ่อนคลายและคลายเครียด
ดังนั้น ปรากฎว่ากีฬาที่มีประโยชน์เพียงอย่างเดียวคือชีวิต โดยไม่ต้องนั่งในจุดที่ห้าอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ การยกน้ำหนักยังเป็นการใช้ความรุนแรงต่อร่างกายอีกด้วย เดินไปที่ร้านขายของชำสิบครั้ง เดินเล่นเพื่อสุขภาพ ดีกว่าพาทุกอย่างกลับบ้านทันที
จำไว้ว่าคุณสามารถเล่นกีฬาได้ แต่ไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ กีฬาควรนำความสุขและความโล่งใจมาสู่ร่างกาย และหากกีฬาหมดไป แสดงว่าร่างกายทำงานหนักและผลของงานอดิเรกดังกล่าวจะเป็นเรื่องน่าเศร้า