สำหรับรอยฟกช้ำและเคล็ดขัดยอก แนะนำให้ใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่น ช่วยแก้ไขบริเวณที่มีปัญหาได้อย่างน่าเชื่อถือและลดความเสี่ยงของผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ต่อบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ผ้าพันแผลยืดหยุ่นสะดวกเพราะไม่ยืดหรือเปลี่ยนรูปเหมือนผ้ากอซ ดังนั้นผ้าพันแผลจึงไม่ลื่นไถลและเนื่องจากโครงสร้างของมันจึงให้การตรึงที่ต้องการ ข้อดีอีกประการหนึ่งคือการนำผ้าพันแผลกลับมาใช้ใหม่ได้
ขั้นตอนที่ 2
เมื่อซื้อผ้าพันแผลยืดหยุ่น คุณควรกำหนดระดับการยืดตัวที่ต้องการ สำหรับการแต่งกายหลังบาดแผล จำเป็นต้องมีการแต่งกายแบบยืดสูงหรือปานกลาง เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันควรใช้ผ้าพันแผลที่มีการยืดตัวต่ำ ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายอาจต้องการความยาวของผ้าพันแผลต่างกัน:
- ข้อต่อข้อมือ - 1-1.5 ม.
- ข้อต่อข้อเท้า - 2 เมตร
- ข้อเข่า - 3 เมตร
- ข้องอ - 2-2.5 ม.
ขั้นตอนที่ 3
เมื่อแก้ไขผ้าพันแผลยืดหยุ่นควรคำนึงถึงกฎเกณฑ์บางประการ การวางซ้อนควรทำจากล่างขึ้นบน ใช้ผ้าพันแผลอย่างสม่ำเสมอเพื่อไม่ให้เกิดรอยย่น จะสะดวกกว่าในการพันผ้าพันแผลโดยการดึงเทปออกด้านนอก นอกจากนี้ แต่ละเทิร์นที่ตามมาควรทับซ้อนก่อนหน้านี้หนึ่งในสาม เพื่อป้องกันช่องว่างระหว่างการเลี้ยว สุดท้าย ยึดขอบผ้าพันแผลด้วยหมุดนิรภัย
ขั้นตอนที่ 4
คุณต้องรู้ด้วยว่าเมื่อทำการผูกข้อต่อข้อมือต้องใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่นโดยเริ่มจากจุดจากนิ้วมือและลงท้ายด้วยกลางปลายแขน ข้อต่อข้อศอกพันกันตั้งแต่กลางแขนถึงกลางไหล่ ข้อเท้าต้องพันผ้าพันแผลตั้งแต่นิ้วเท้าถึงกลางขาส่วนล่าง ในกรณีที่มีปัญหาหัวเข่า ให้เริ่มที่ตรงกลางของขาส่วนล่างและสิ้นสุดที่ตรงกลางต้นขา
ขั้นตอนที่ 5
การใช้ผ้าพันแผล คุณไม่ควรบีบเส้นเลือด เพราะอาจรบกวนการไหลเวียนโลหิตและทำให้เกิดอาการบวมน้ำที่ไม่พึงประสงค์ หากอาการชาปรากฏขึ้นที่นิ้วมือหลังจากแต่งกายและรู้สึกว่ามีการเต้นเป็นจังหวะภายใต้น้ำสลัด จะต้องถอดออกและทำการนวดเบา ๆ ของแขนขานี้ ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บ ขอแนะนำให้ใช้ผ้าพันแผลเฉพาะในช่วงเวลาของกิจกรรม หลังจากนั้นควรถอดผ้าพันแผลยืดหยุ่นออก