หาก parkour เป็นองค์ประกอบของคุณหรือคุณเพียงแค่ชอบสิ่งที่รุนแรงหลายอย่าง บางทีคุณอาจทำการกระทำที่ประมาทอย่างสมบูรณ์ สมมติว่าคุณอยากจะกระโดดจากบันไดที่สูง 10 เมตร
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ลองคิดดูว่าคุณต้องการมันมากแค่ไหน อันที่จริง 10 ม. เป็นความสูงที่พอเหมาะพอควรที่จะกระโดดลงจากที่สูงและไม่ชนอะไร แน่นอนว่าคุณแทบจะล้มตายไม่ได้ถ้าคุณไม่ตกลงบนหัวของคุณ แต่คุณสามารถพิการได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้น หากการกระโดดจากบันไดสิบเมตรเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ คุณก็กระโดดจากขั้นล่างได้ หรือวางราบกับพื้นแล้วปีนเข้าไปแล้วกระโดดออกไป โดยพื้นฐานแล้ว ตอนนี้คุณสามารถโม้กับเพื่อนและแฟนของคุณว่าคุณกระโดดจากบันไดสิบเมตรและจะไม่หลอกลวงพวกเขา ความจริงก็คือคุณกระโดดจากบันไดและวิธีที่มันเทียบกับคุณคือสิ่งที่สิบ
ขั้นตอนที่ 2
เตรียมแทรมโพลีน. หากการกระโดดลงบันไดไม่ใช่เรื่องสำคัญสำหรับคุณ แต่เป็นความรู้สึกของการตกอย่างอิสระ ให้ดึงแทรมโพลีนใต้บันได เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าแทรมโพลีนของคุณเหมาะสำหรับความสูงสิบเมตรและมีขนาดใหญ่พอที่คุณจะไม่กระโดดข้าม
ขั้นตอนที่ 3
เรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญ ตามทฤษฎีแล้ว คุณสามารถกระโดดลงบันได 10 เมตรโดยไม่ต้องใช้แทรมโพลีนได้ หากคุณมีประสบการณ์สุดขั้ว หากมีสไลเดอร์อยู่ใต้บันได และคุณสามารถหมุนต่อไปได้หลังจากสัมผัสกับพื้น วิธีนี้คุณจะดับแรงกระแทก อย่างไรก็ตาม แม้จะเป็นมืออาชีพ แต่ก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะหลีกเลี่ยงรอยฟกช้ำหลังจากกระโดดจากที่สูงขนาดนั้น ไม่ว่าในกรณีใด สำหรับกลอุบายที่ยากเช่นนี้ คุณควรฝึกการหกล้มและการตีลังกาจากที่สูงต่ำ ในเวลาเดียวกัน มันก็คุ้มค่าที่จะชมว่านักกีฬาเอ็กซ์ตรีมมากประสบการณ์ทำได้อย่างไร ขอคำแนะนำจากพวกเขาเกี่ยวกับวิธีการล้มอย่างถูกต้องและควรลองกระโดดจากบันได 10 เมตรหรือไม่ หากคุณมีความกลัวหรือความไม่แน่นอนเพียงเล็กน้อย คุณไม่ควรเข้าใกล้บันได 10 เมตรด้วยซ้ำ
