ฮอกกี้เป็นเกมกีฬาประเภททีมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก และในประเทศทางตอนเหนือเป็นเพียงอันดับ 1 และเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ก็มีลักษณะเฉพาะของตัวเอง
มันจำเป็น
รองเท้าสเก็ต ไม้ฮอกกี้ หมวกกันน็อค สนับแข้ง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อุปกรณ์.
แน่นอนว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการเชี่ยวชาญเกมนี้แค่ไหน แต่ไม้ซุงและไม้ซุงไม่ว่าในกรณีใดจะมีน้ำหนักเกือบเท่ากันดังนั้นประเด็นเรื่องการป้องกันจึงสำคัญมากที่นี่
การซื้อชุดเกราะฮอกกี้ทั้งชุดนั้นคุ้มค่าหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับคุณ แต่หมวกกันน็อคเป็นสิ่งที่จำเป็น
หมวกกันน็อคมาพร้อมกับหน้ากากตาข่าย พร้อมกระจกป้องกัน หรือไม่มีแบบใดแบบหนึ่ง และปิดเฉพาะที่ศีรษะเท่านั้น แต่ไม่รวมใบหน้า ฟันล้ม รอยฟกช้ำและตาดำเป็นเรื่องปกติในเกมนี้ ดังนั้นควรสวมหมวกนิรภัยที่มีหน้ากาก
แน่นอน คุณต้องซื้อรองเท้าสเก็ตฮอกกี้ ไม่วิ่งและไม่หยิก - อย่าสับสนพวกเขาแตกต่างกันไม่เพียง แต่ในชื่อ! โปรดทราบว่าขนาด - นี่คือรองเท้าพิเศษ คุณจะต้องสวมถุงเท้าข้างใต้ ดังนั้นอย่าใส่ขนาดไปข้างหลัง
ควรเลือกไม้ตามความสูง - จนถึงคางหรือในกรณีที่รุนแรงให้ตัดส่วนที่เกินออกที่บ้านในภายหลัง
ขั้นตอนที่ 2
ซื้อแต่งตัวเตรียมพร้อม
เราออกไปบนน้ำแข็ง การรู้วิธีขี่เป็นข้อดีอย่างมาก ไม่ คุณต้องเข้าใจทุกอย่างตั้งแต่เริ่มต้น ครั้งแรกที่ไม่มีสโมสร แค่ลองสัมผัสน้ำแข็งก็เพิ่มความมั่นใจ เราฝึกการเคลื่อนไหวพื้นฐาน: การเร่งความเร็ว การเบรก การเลี้ยว หากคุณมีประสบการณ์ในการเล่นโรลเลอร์สเก็ต เขาจะช่วยคุณ
เป็นครั้งแรกที่คุณไม่ควรบรรทุกเกินพิกัด มิฉะนั้น ขาของคุณจะเจ็บในภายหลัง มันจะผ่านไปตามกาลเวลา
ขั้นตอนที่ 3
ทำงานกับเด็กซน
เรียนรู้การถือไม้กอล์ฟอย่างถูกต้อง เลือกมือที่จะเคลื่อนไหวการทำงานขั้นพื้นฐานเมื่อควบคุมและขว้างลูกยาง นึกถึงด้ามจับที่สะดวกที่สุดสำหรับคุณ ไม่ว่ามือซ้ายจะอยู่ด้านบนหรือมือขวา
ฝึกวิ่งด้วยลูกยางบนตะขอ นำและเปลี่ยนเกียร์
การขว้างมีสองประเภท: ข้อมือและสวิง (หรือจากด้านที่สบาย) อันที่จริงแล้วจากชื่อมันชัดเจนว่ามันถูกผลิตขึ้นอย่างไร
ขั้นตอนที่ 4
สุดท้ายนี้ เราจำเทคนิคการใช้กำลังได้ หากไม่มีพวกเขาในฮ็อกกี้ระดับสูงอย่างจริงจัง ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องสามารถใช้พวกมันและหลบได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่สำหรับเกมง่ายๆ กับเพื่อน ๆ การบาดเจ็บที่ไม่จำเป็นนั้นไม่จำเป็น ดังนั้น การต่อสู้แบบประชิดตัวและการกระตุกเล็กๆ น้อยๆ อาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดและปลอดภัย