มวยปล้ำรูปแบบเป็นการแข่งขันระหว่างนักกีฬาสองคน นักกีฬาแต่ละคนพยายามเอาอีกตัวหนึ่งวางบนสะบักหรือชนะโดยใช้เทคนิคอื่น
สำหรับการแข่งขันมวยปล้ำแบบฟรีสไตล์จะมีการจัดพื้นที่พรมรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสพิเศษไว้ด้านข้างยาวแปดเมตร เครื่องแต่งกายของผู้เข้าร่วมประกอบด้วยชุดรัดรูปยางยืดสีแดงหรือสีน้ำเงิน กางเกงว่ายน้ำ และนักมวยปล้ำ รองเท้ามวยปล้ำทำจากหนังนิ่มไม่มีส้นและชิ้นส่วนโลหะต่างๆ
บนพรม นักกีฬาพยายามทำทุกวิถีทางเพื่อให้คู่ต่อสู้หันหลังให้และกดสะบักกับพรม คะแนนจะได้รับสำหรับเทคนิคการถือครอง คุณสามารถชนะในทางเทคนิค นั่นคือมีคะแนนจำนวนมาก ในระหว่างการแข่งขัน นักมวยปล้ำคว้าและทำตามขั้นตอน เพื่อจุดประสงค์นี้ จะใช้มือจับและที่จับด้วยมือและเท้าในแผงขายของ การต่อสู้กินเวลาห้านาที หากในช่วงเวลานี้ไม่มีใครอยู่บนสะบักและไม่ได้รับสามคะแนนสำหรับการกระทำที่แอคทีฟจะเพิ่มอีกสามนาที ไปเรื่อยๆ จนกว่าจะได้ผู้ชนะ ทีมผู้ตัดสินที่ให้คะแนนและชัยชนะดูแลการต่อสู้
นักกีฬาแบ่งออกเป็นประเภทน้ำหนัก ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2471 มีการจัดตั้งกฎขึ้น - ผู้เข้าร่วมหนึ่งคนจากหนึ่งประเทศในแต่ละน้ำหนัก ผู้แพ้จะถูกกำจัดออกจากเกม
มวยปล้ำฟรีสไตล์รวมอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกฤดูร้อนในปี 1904 ที่เมืองเซนต์หลุยส์ (สหรัฐอเมริกา) เป็นครั้งแรก จากนั้นผู้เข้าร่วมทั้งหมด (42 คน) เป็นตัวแทนของประเทศนี้ ชาวยุโรปไม่ยอมรับมวยปล้ำประเภทนี้ในทันที ดังนั้นจึงไม่ใช่ในโอลิมปิกครั้งต่อไป
แต่แล้วกีฬานี้เข้าสู่โปรแกรมเกมฤดูร้อนอย่างแน่นหนา กฎของการแข่งขันเปลี่ยนไป แต่ไม่อนุญาตให้นักกีฬาส่วนใหญ่จากประเทศเดียวเข้าร่วมอีกต่อไป รัสเซียสร้างทีมมวยปล้ำรูปแบบของตนเองเพื่อเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 1996
ในปีพ. ศ. 2523 มวยปล้ำรูปแบบสตรีก็ได้รับการยอมรับและในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเธอปรากฏตัวในปี 2547 ที่กรุงเอเธนส์ เป็นการต่อสู้เดี่ยวหญิงครั้งที่สามต่อจากเทควันโดและยูโด
ตอนนี้นักกีฬาจากสหรัฐอเมริกา รัสเซีย อาเซอร์ไบจาน อิหร่าน ตุรกี จอร์เจีย เป็นผู้นำในมวยปล้ำรูปแบบฟรีสไตล์ของโลก
