Bodyflex เป็นเทคนิค ซึ่งเป็นแนวคิดที่ว่าบุคคลทั่วไปทุกคนไม่มีสมรรถภาพทางกายที่ดี แต่เมื่อเรียนรู้การหายใจอย่างถูกต้องระหว่างการออกกำลังกายแบบง่ายๆ จะสามารถปลดปล่อยปอนด์พิเศษได้ภายในสิบห้านาทีของการฝึกปกติ
Bodyflex คืออะไร?
Bodyflex (bodyflex) คือชุดออกกำลังกายง่ายๆ (รวมถึงระบบทางเดินหายใจ) ที่ให้ประสิทธิผลซึ่งมีให้ทั้งหญิงและชาย ไม่เกี่ยวข้องกับกีฬาอาชีพ พิลาทิส โยคะ และแนวคิดที่ซับซ้อนอื่นๆ ในการสร้างรูปร่างที่สวยงามและมีลักษณะที่คงทน. คอมเพล็กซ์นี้ในระยะเวลาอันสั้นอย่างรวดเร็วรับประกันว่าทุกคนที่เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักส่วนเกิน การได้มาซึ่งรูปร่างที่น่าดึงดูดและงดงามและความเป็นอยู่ที่ดี เพิ่มความต้านทานต่อโรคบางชนิด ความสามารถในการทำงานที่เข้มข้น และสภาพจิตใจที่ดี
ทำไมการงอตัวจึงเป็นที่นิยม?
การออกกำลังกาย Bodyflex โดยไม่มีข้อยกเว้นทำให้ร่างของผู้เริ่มต้นที่ผอมเพรียวปราศจากน้ำหนักและน้ำหนักส่วนเกินเนื่องจากการใช้ระบบที่ถูกต้องของการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักและรักษารูปร่างที่ต้องการ
งานหลักของโปรแกรม bodyflex ไม่ใช่การลดน้ำหนักที่โชคร้าย แต่เพื่อให้กล้ามเนื้อกระชับ ปรับปรุงรูปร่าง บรรเทาความเหนื่อยล้าและเพิ่มกิจกรรมของบุคคลที่เกี่ยวข้อง Bodyflex ช่วยเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนังส่วนเกินโดยให้การรับออกซิเจนเพิ่มขึ้นในทุกเซลล์ในร่างกายของคุณ ด้วยการจัดการนี้ คุณจะสามารถดูดซึมหรือเผาผลาญไขมันได้ 18 เท่าของปริมาณที่เผาผลาญระหว่างการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจน นอกจากนี้ ไฮไลท์ของเทคนิคนี้คือการกระชับร่างกายด้วยการหายใจแบบแอโรบิกและอิริยาบถต่างๆ
เป็นผลให้ผู้คนกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและไขมันในร่างกายที่ไม่ต้องการออกจากการออกกำลังกาย แต่ละคนเป็นปัจเจกโดยธรรมชาติ เทคนิคการทำภารกิจให้สำเร็จ ความพยายามและความอุตสาหะ ดังนั้นทุกคนจึงบรรลุผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน แต่ถ้าคุณใส่ใจกับข้อมูลทางสถิติโดยเฉลี่ยของผู้ที่เข้าร่วมโปรแกรม body flex คุณจะสังเกตเห็นการสูญเสียไขมันในร่างกายสิบถึงสามสิบห้าเซนติเมตรในพื้นที่ที่มีปัญหาภายในเจ็ดวัน
การเลือก Body Flex คุณไม่เพียงแต่จะได้ร่างกายที่สง่างามและแข็งแรงพร้อมโครงร่างที่สวยงาม แต่ยังมีส่วนสำคัญในการรักษาความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพโดยรวมของคุณ
ชาวอเมริกันที่เปลี่ยนเสื้อผ้าขนาด 50-52 เป็น 40-42
Greer Childers แม่บ้านชาวอเมริกันและแม่ลูกสามคน กลายเป็นผู้ก่อตั้งโครงการ Bodyflex หลังจากที่เธอประสบความสำเร็จในการลดพื้นที่หน้าท้องและสะโพก น้ำหนัก และขนาดเสื้อผ้าได้มากที่สุดเมื่อเทียบกับผู้ที่ทำโปรแกรมการหายใจแบบเดียวกัน ความภาคภูมิใจของเธอคือความสำเร็จในการเปลี่ยนขนาดเสื้อผ้าจาก 50-52 เป็น 40-42 ในเวลาเพียงเก้าสิบวันของชั้นเรียนปกติ 45 นาที
ตัวแทนหญิงข้างต้นจากประสบการณ์ของเธอเองเชื่อมั่นในประสิทธิภาพของเทคนิค bodyflex ซึ่งเปรียบได้กับการเผาผลาญไขมันส่วนเกินและการสร้างโครงร่างที่สง่างามของมวลกล้ามเนื้อ ผลกระทบนี้เกิดขึ้นได้จากการผสมผสานระหว่างการหายใจแบบแอโรบิกและท่าทางพิเศษ การรวมกันนี้ช่วยในประการแรกเพื่อให้เซลล์ของร่างกายได้รับออกซิเจนอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการป้องกันการพัฒนาของโรคต่างๆ และเพิ่มความต้านทานของระบบภูมิคุ้มกัน
Greer Childers ได้ช่วยเหลือผู้ป่วยจำนวนนับไม่ถ้วนบางครั้งพวกเขาก็หันไปหาเธอเพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างเหลือเชื่อและสามารถเห็นการก่อตัวของมันโดยการเปลี่ยนรูปร่างของร่างกายของพวกเขาเองอย่างน่าประหลาดใจในช่วงเจ็ดวันแรก สิ่งนี้แสดงให้เห็นในการปลดปล่อยที่หาที่เปรียบมิได้ ส่วนใหญ่จากสิบถึงสามสิบห้าเซนติเมตรในพื้นที่ที่มีปัญหา ได้แก่ ที่เอว หน้าท้อง สะโพก ขา และอื่นๆ
สิ่งที่น่าทึ่งที่สุดเกี่ยวกับเทคนิคนี้คือ Greer Childers และข้อกล่าวหาของเธอได้รับผลเช่นเดียวกันโดยไม่ต้องอดอาหารและไม่มีข้อจำกัดใดๆ เกี่ยวกับอาหาร ตามที่ผู้เขียนเทคนิคนี้ในกรณีส่วนใหญ่ก็เพียงพอที่จะอุทิศเวลาบทเรียนสิบห้านาทีเป็นประจำ
ข้อห้าม
ลักษณะที่สำคัญที่สุดและอาจสำคัญที่ปฏิเสธไม่ได้ในการโค้งงอของร่างกายคือมันเหมาะกับทุกคนอย่างแท้จริง โดยไม่คำนึงถึงอายุ ความสามารถ และแม้แต่ข้อจำกัดทางกายภาพ
Greer Childers ในการปฏิบัติของเธอต้องเผชิญกับผู้ป่วยในรถเข็นที่มีโรคเรื้อรังนับไม่ถ้วน หลังจากการผจญภัยของจุดเปลี่ยนในชีวิตของพวกเขา คนเหล่านี้เพียงแค่ขจัดการออกกำลังกายใดๆ ออกไปจากชีวิตของพวกเขา อย่างไรก็ตาม หลังจากที่ค้นพบเกี่ยวกับความโค้งของร่างกายอันมหัศจรรย์ เห็นการเปลี่ยนแปลงของผู้อื่นและประสบผลลัพธ์ที่แท้จริงในตัวเอง ส่วนใหญ่ข้างต้นได้เปลี่ยนมุมมองของพวกเขาเกี่ยวกับปัญหานี้โดยสิ้นเชิง
เมื่อใช้เทคนิคนี้ คุณจะสัมผัสได้ถึงพลังงานและความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญสู่ชีวิตที่แข็งแรงและเจริญรุ่งเรือง การดำรงอยู่ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับร่างกาย ก่อนเริ่มกิจกรรมทางกายภาพใดๆ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกหรือแบบไม่ใช้ออกซิเจน จำเป็นต้องเข้าใจให้ชัดเจนว่าการลดน้ำหนักที่ต้องการและได้รูปร่างที่ดีนั้นเป็นแนวคิดที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง อย่างน้อยก็ในบริบทที่คล้ายคลึงกัน ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์อย่างแท้จริงในประเด็นนี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อบุคคลพร้อม ๆ กันไม่เพียง แต่กำจัดไขมันใต้ผิวหนังเท่านั้น แต่ยังกระชับบริเวณที่มีปัญหาเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบของความหย่อนคล้อยของผิวหนัง
แม้ว่าที่จริงแล้ว bodyflex ไม่ได้มุ่งเป้าไปที่การลดน้ำหนักโดยตรง แต่การออกกำลังกายเป็นประจำ คุณจะเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพอย่างเห็นได้ชัด ผู้หญิงที่สวยใสส่วนใหญ่มีพวกเขา เพราะพวกเขาสะสมในร่างกายโดยตรงและค่อนข้างเป็นธรรมชาติ (ฮอร์โมนในสถานการณ์นี้ไม่อนุญาตให้พวกเขาถูกดูดซึม) เนื่องจากฮอร์โมนเหล่านี้ ประมาณร้อยละแปดสิบห้าของจำนวนผู้หญิงทั้งหมดต้องทนทุกข์ทรมานจากไขมันในร่างกาย กล่าวคือ เซลลูไลท์ แต่โดยธรรมชาติแล้ว bodyflex ยังช่วยในการกำจัดปัญหานี้
ก่อนอื่นหลายคนให้ความสำคัญกับปริมาตรและรูปร่างของร่างกาย สิ่งนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการปรากฏตัวของกล้ามเนื้ออ่อนแรง การกระชับคุณจะสูญเสียปริมาตรและดูเพรียวบางและละเอียดอ่อนยิ่งขึ้น หากคนๆ หนึ่งมุ่งแต่การลดน้ำหนักโดยไม่ทำให้กล้ามเนื้อกระชับ แล้วในที่สุด เมื่อได้ผลลัพธ์ มันอาจจะน่าเสียดายและน่าพึงพอใจในจินตนาการจากรูปลักษณ์ของเขา
จำไว้ว่าการออกกำลังกายแบบแอโรบิกทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นการยกน้ำหนักแบบยกน้ำหนักหรือการปั่นจักรยาน เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้เซลล์ในร่างกายได้รับออกซิเจนในปริมาณที่เหมาะสม และการเข้าถึงนี้ช่วยเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
การออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นของร่างกายมีจุดมุ่งหมายเพื่ออะไร?
การมีหุ่นสปอร์ตคือประการแรกการไม่มีไขมันส่วนเกินและการมีกล้ามเนื้อยืดหยุ่น กล่าวอีกนัยหนึ่ง ในสถานการณ์นี้ ตัวบ่งชี้ทั้งหมดของคุณ เช่น ความดันโลหิต ชีพจร คอเลสเตอรอล และอื่นๆ ควรอยู่ในสภาพที่เหมาะสมที่สุด แต่ละกรงต้องได้รับออกซิเจนเพียงพอ ดังนั้น คุณต้องปรับปรุงความพอดีและความยืดหยุ่นของคุณ ไม่เพียงแต่ภายนอกแต่ภายในด้วย นี่คือเป้าหมายของโปรแกรม body flex
