Crazy Drying เป็นโครงการอินเทอร์เน็ตที่สร้างขึ้นโดย Vasily Smolny เมื่อสี่ปีก่อน ในระหว่างการดำรงอยู่มีจำนวนฤดูกาลผ่านไปอย่างมากมายซึ่งมีผู้เข้าร่วมประมาณ 230,000 คนแล้ว
"การทำให้แห้ง" คืออะไรและทำไมจึงจำเป็น?
แนวคิดนี้มาจากคำศัพท์เกี่ยวกับการเพาะกาย
การทำให้ร่างกายแห้งเป็นแนวคิดที่โชคไม่ดีที่มักจะสับสนกับการลดน้ำหนัก อันที่จริง นี่ไม่ใช่กรณี เพราะการทำให้ร่างกายแห้ง ในขณะที่รักษากล้ามเนื้อ ช่วยให้คุณขจัดชั้นไขมันที่ไม่จำเป็นออกไปผ่านการรับประทานอาหารที่สมดุลและการฝึก
เทคนิคนี้มาพร้อมกับวินัยที่เข้มงวดในการออกกำลังกายเป็นประจำและเลือกอาหารที่เหมาะสม ก่อนหน้านี้ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนสลับไปมาระหว่างการทำให้ร่างกายแห้งและการเพิ่มน้ำหนัก Arnold Schwarzenegger นักเพาะกายชาวอเมริกัน เป็นหนึ่งในคนแรกในรายการที่ต่อต้านการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว
กฎพื้นฐานสำหรับการทำให้ร่างกายแห้งอยู่ใน:
- ทำให้ร่างกายขาดแคลอรี กล่าวอีกนัยหนึ่งจำนวนแคลอรี่ที่ใช้ต้องเกินปริมาณที่บริโภค เนื่องจากร่างกายเริ่มใช้ไขมันที่สะสมในร่างกายมาควบคุมกระบวนการชีวิต
- การเลือกอาหารบริโภคที่ถูกต้องซึ่งสามารถเพิ่มกระบวนการสร้างและปล่อยความร้อนโดยร่างกายหรือให้ความอิ่มตัว แต่ในขณะเดียวกันก็มีกิโลแคลอรีเล็กน้อย
- การรับประทานวิตามินและแร่ธาตุ เนื่องจากในช่วงเวลาที่ร่างกายขาดแคลอรี ร่างกายจะขาดสารอาหารที่สำคัญอย่างแข็งขัน ในกรณีนี้ วิธีแก้ปัญหาที่ยอดเยี่ยมและเหมาะสมที่สุดคือการบริโภควิตามินรวมคุณภาพสูงอย่างแม่นยำ
- เพิ่มโปรตีนเพื่อป้องกันการสลายของกล้ามเนื้อ ควรสังเกตว่าปริมาณโปรตีนขั้นต่ำคือ 2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
- การปฏิบัติตามโปรแกรมการฝึกอบรมอย่างเคร่งครัด
ความหมายของ Frenzied Drying คืออะไร?
ความหมายของเกมไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพนี้มีดังนี้: ในเวลาเพียง 30 วัน ซึ่งมากเกินพอที่จะเริ่ม ผู้เข้าร่วมจะทำให้ร่างกายแข็งแรงด้วยการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อผ่านงานทางกายภาพจากแอปพลิเคชันอย่างเป็นทางการ
หลังจากชำระเงินสำหรับแพ็คเกจที่เหมาะสมบนเว็บไซต์อย่างเป็นทางการแล้ว ผู้เข้าร่วมเกมจะสามารถเข้าถึงบัญชีส่วนตัวได้ ซึ่งจะใช้เวลาห้าสัปดาห์ในการทำงาน การวิเคราะห์ทางเทคนิคโดยละเอียดยังมีให้อีกด้วย
คำขวัญของโครงการสามารถสรุปได้สองคำ # เริ่มวันนี้ ในการเป็นสมาชิก คุณต้องเลือกแพ็คเกจที่เหมาะสมและชำระเงิน ต่อด้วยโปรแกรมที่ประกอบด้วยการออกกำลังกายแบบสุดขั้ว บ้าๆ บอ ๆ ในบางครั้ง วอร์มอัพนาน 30-40 นาที และโภชนาการที่เหมาะสมเป็นเวลาหนึ่งเดือน
เส้นทางชีวิตของหัวหน้าโครงการ - Vasily Smolny
เรื่องราวของชีวประวัติของ Vasily Smolny ซึ่งเป็นรูปแบบปัจจุบันของการใช้ชีวิตที่ถูกต้องร่วมกับโภชนาการที่เหมาะสม ควรเริ่มตั้งแต่เกิดในวันที่ 13 กุมภาพันธ์ 2529 ที่ทาจิกิสถาน เยาวชนของเด็กชายเสียชีวิตใน Orenburg จากนั้นเขาอาศัยอยู่ที่ Samara ชั่วคราวจากนั้นก็ออกเดินทางไปเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กตามตัวอย่าง Julia อันเป็นที่รักของเขา
ตั้งแต่ปี 2002 เขาได้ทำงานเป็นดีเจในคลับต่างๆ สักพักก็เริ่มปล่อยเพลงของตัวเอง ออกทัวร์ นำโปรเจ็กต์ทางสถานีวิทยุ Europe Plus
เมื่อถึงจุดหนึ่ง Vasily มีจุดเปลี่ยนเมื่อเขาตัดสินใจที่จะนำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเข้ามาในชีวิตของเขาซึ่งมีนิสัยไม่ดี ตั้งแต่นั้นมา Smolny ได้เปิดบล็อกของตัวเอง โดยจัดให้มีการวิ่งมาราธอนฟรีเป็นระยะๆ ช่วยให้ทุกคนได้พบกับรูปร่างที่สวยงามและกลายเป็นผู้ยึดมั่นในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี บรรลุผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นในแต่ละครั้ง
ค่าใช้จ่ายในการมีส่วนร่วมในฤดูกาลที่ 24 ของเกมไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพหลัก "Crazy Drying" คืออะไร?
ฤดูกาลที่ 24 ของเกมฟิตเนสนี้จะเริ่มในวันที่ 18 มีนาคม และจะคงอยู่เป็นเวลาห้าสัปดาห์ ในการเข้าร่วมก็เพียงพอที่จะจ่ายหนึ่งในแพ็คเกจของผู้เข้าร่วม ในขณะนี้มีห้าแพ็คเกจคือ:
- แพ็คเกจผู้เข้าร่วม ในขณะนี้ส่วนลด 500 rubles ใช้กับมันและดังนั้นราคาของมันคือ 3,000 rubles แพ็คเกจเริ่มต้นนี้เพียงพอที่จะลดน้ำหนักและมีส่วนร่วมในการจับรางวัลสุดเจ๋ง
- แพ็คเกจ "หากิน" ในขณะนี้ ข้อเสนอนี้ยังมีส่วนลด 500 รูเบิล และราคาของมันคือ 4,000 รูเบิล เช่นเดียวกับแพ็คเกจก่อนหน้า หลังจากผ่านฤดูกาลแห่งการฝึกอย่างหนักและโภชนาการที่สมดุลแล้ว คุณสามารถลดน้ำหนักและมีส่วนร่วมในการจับรางวัลสุดเจ๋งได้ จุดเด่นของข้อเสนอคือการให้หนึ่งความคุ้มกันจากการออกจากโครงการ อันที่จริง หากคุณไม่ทำภารกิจประจำสัปดาห์ให้เสร็จเพียงครั้งเดียว ให้ทำงานให้เสร็จในกรอบเวลาที่ไม่ระบุ ไม่จัดทำรายงาน ทำแบบฝึกหัดจากงานอย่างไม่ถูกต้องในทางเทคนิค หรือแสดงผลที่อ่อนแอที่สุดในหมู่ผู้เข้าร่วม ต้องขอบคุณโบนัสข้างต้น ของแพ็คเกจนี้ คุณจะยังคงอยู่ในเกม
- แพ็คเกจครอบครัว. ราคาของมันคือ 6,000 รูเบิล ข้อเสนอนี้เหมาะสำหรับชายและหญิงที่มีความรักซึ่งทั้งคู่ต้องการได้ภาพในฝันและอาจได้รับรางวัลเจ๋ง ๆ เมื่อมีส่วนร่วมในการจับรางวัล
- แพ็คเกจแก๊งค์. ราคาของมันคือ 12,000 รูเบิล ข้อเสนอนี้เหมาะสำหรับกลุ่มคนที่สี่ที่ตัดสินใจเข้าร่วมเกมฟิตเนส นำรูปร่างของพวกเขามาสู่รูปร่างที่สมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น และแข่งขันเพื่อชิงรางวัลสุดเจ๋ง ข้อเสนอมีความเกี่ยวข้องเนื่องจากการให้เงินออมรวมสองพันรูเบิล
- แพ็คเกจหลัก. ราคาของมันคือ 10,000 รูเบิล ข้อเสนอนี้ไม่เพียงแต่จะได้หุ่นในฝันและโอกาสในการชนะรางวัลเจ๋งๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงภูมิคุ้มกันซึ่งให้การปกป้องงานประจำสัปดาห์ทั้งหมดที่คุกคามการออกจากโครงการ อันที่จริง การจ่ายเงินสำหรับแพ็คเกจนี้ คุณสามารถผ่อนคลายได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องกังวลกับเวลาของงานและรายงาน เทคนิคการดำเนินการที่ไม่เหมาะสม ผลลัพธ์ที่อ่อนแอในการจัดอันดับ เนื่องจากสิ่งนี้จะไม่ทำให้คุณถูกไล่ออก ส่วนใหญ่ตาม Vasily Smolny ตัวเองแพ็คเกจข้างต้นถูกซื้อโดยคู่แข่งที่พยายามบรรลุความสำเร็จในช่องการขายผลิตภัณฑ์ฟิตเนสประเภทต่างๆ และแน่นอน ด้วยภูมิคุ้มกันสำหรับทุกเที่ยวบิน ผู้เข้าร่วมอาจสูญเสียแรงจูงใจในการบรรลุเป้าหมาย ห้อยขาและไม่ทำอะไรเลย
ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับโครงการ "Crazy Drying"
บนอินเทอร์เน็ต มีทั้งความคิดเห็นในเชิงบวกและเชิงลบเกี่ยวกับเกมฟิตเนสนี้ ความแข็งแกร่งของโปรแกรม และรางวัลที่ชนะ
ที่จริงแล้ว คุณต้องตัดสินใจก่อนว่าคุณต้องการการมีส่วนร่วมเพื่ออะไร ไม่ว่าจะมีแรงจูงใจเพียงพอหรือไม่ คุณสามารถใช้ข้อแก้ตัวต่างๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการทำงานที่จัดเตรียมไว้ให้สำเร็จ แต่มีกฎเกณฑ์บางอย่างในโครงการที่กำหนดให้ผู้เข้าร่วมดำเนินการในลักษณะที่ยอมรับได้ ที่นี่ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นชายหรือหญิงเพราะภาระจะเท่ากัน คุณมีตารางงานยุ่งไหม เนื่องจากผู้เข้าร่วมที่มีแรงจูงใจแต่ละคนสามารถอุทิศเวลา 30-40 นาทีต่อวันให้กับตัวเองได้หากต้องการ คุณมีช่วงวิกฤตระหว่างโปรแกรมหรือไม่ เพราะการมีประจำเดือนไม่ใช่เหตุผลที่ดีที่จะไม่เรียน
ในสถานการณ์นี้ แม้ว่าคุณจะเสียชีวิตด้วยความเจ็บปวดและรู้สึกเสียใจกับตัวเองในระหว่างโปรแกรม คุณต้องฝึกฝนต่อไปและบรรลุผลตามที่ต้องการ เพราะผู้ชนะจะได้รับรางวัลหลักคือหนึ่งล้านรูเบิล
