ลู่วิ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือรักษารูปร่างให้ดี เพราะคุณสามารถออกกำลังกายด้วยเครื่องจำลองที่บ้าน ขณะดูรายการหรือรายการทีวี หรือฟังเพลง อย่างไรก็ตาม ความสะดวกของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะขึ้นอยู่กับว่าคุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมได้หรือไม่
ประเภทของลู่วิ่ง
ลู่วิ่งทั้งหมดแบ่งออกเป็นสองประเภท - เครื่องกลและไฟฟ้า หากคุณตัดสินใจซื้อเครื่องจำลองดังกล่าว ก่อนอื่นคุณต้องเลือกระหว่างสองตัวเลือกนี้ รางไฟฟ้าเชื่อมต่อกับเครือข่ายและทำงานโดยอัตโนมัติ ในขณะที่ผู้ใช้ต้องสตาร์ทรางแบบกลไกอิสระ ตามกฎแล้วอุปกรณ์ประเภทแรกมีราคาแพงกว่า
ในการขยับสายพานของลู่วิ่งแบบกลไก คุณต้องใช้ความพยายาม และยิ่งต้องการเดินหรือวิ่งเร็วเท่าใด ความแข็งแกร่งก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ หากจำเป็นต้องหยุดออกกำลังกาย คุณสามารถหยุดเมื่อใดก็ได้ โดยหลักการแล้วลู่วิ่งแบบกลไกนั้นใกล้เคียงกับการวิ่งปกติมากกว่า อย่างไรก็ตาม มันก็มีข้อเสีย อย่างแรกเลย นี่คือการขาดโหมด: คุณจะต้องเลือกอย่างอิสระว่าจะเคลื่อนที่ช้าลงหรือเร็วขึ้น วินัยในตนเองและการควบคุมตนเองที่แข็งแกร่งเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ที่นี่ เชื่อกันว่าเส้นทางกลมีเสียงดัง เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ การซื้ออุปกรณ์ที่มีการเบรกแบบแม่เหล็กก็เพียงพอแล้ว ซึ่งจะส่งเสียงน้อยลงระหว่างการใช้งานและในขณะเดียวกันก็ช่วยให้เทปเคลื่อนไหวได้ราบรื่นขึ้น
ลู่วิ่งไฟฟ้าเหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่มองหาผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล ช่วยให้คุณเลือกโหมดการวิ่งที่แตกต่างกัน วัดอัตราการเต้นของหัวใจ ระยะทางที่เดินทาง และแม้แต่จำนวนแคลอรีที่เผาผลาญระหว่างการฝึก อุปกรณ์ดังกล่าวสามารถปรับแต่งได้อย่างง่ายดายหากต้องการ ยิ่งไปกว่านั้น หากคุณต้องการลดน้ำหนักในช่วงระยะเวลาหนึ่ง คุณสามารถป้อนข้อมูลของคุณ แล้วคอมพิวเตอร์จะสร้างโปรแกรมการฝึกสำหรับคุณโดยเฉพาะ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสะดวก แต่คุณต้องจ่ายเงินเพื่อความสะดวกดังนั้นเส้นทางไฟฟ้าคุณภาพสูงจึงมีราคาแพง นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับการใช้ไฟฟ้าอย่างต่อเนื่อง
รายละเอียดปลีกย่อยของการเลือกลู่วิ่ง
ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับขนาดของเทป ความกว้างอาจแตกต่างกันตั้งแต่ 35 ถึง 55 ซม. และความยาว - ตั้งแต่ 1 ถึง 1.5 ม. การเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับความสูงและโครงสร้างของคุณโดยตรง ยิ่งเทปสั้นและแคบมากเท่าไหร่ ความเสี่ยงในการล้มก็จะสูงขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม แถบขนาดใหญ่บนรางไฟฟ้ายังหมายถึงการใช้พลังงานที่เพิ่มขึ้นอีกด้วย
โดยวิธีการที่เป็นที่พึงประสงค์ว่าเทปหลายชั้นและอ่อนนุ่ม - ซึ่งจะช่วยลดความเครียดบนข้อต่อเมื่อวิ่ง นอกจากนี้ยังเป็นการดีหากสามารถพลิกกลับเมื่อด้านใดด้านหนึ่งชำรุด
