โยคะกำลังได้รับความนิยมในหมู่คนในสังคมตะวันตก แต่ทุกคนที่สนใจในตัวเธอรู้หรือไม่ว่า "โยคะ" คืออะไร? มีตำนานและความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับปัญหานี้ บ่อยครั้ง ยิมนาสติกธรรมดาเรียกว่าโยคะ และโยคีเป็นคนที่งอในแบบที่คิดไม่ถึง นั่งอยู่ในท่าที่ไม่เคลื่อนไหวเป็นเวลานาน หรือฮัมเพลงที่ตัวเองไม่เข้าใจ แนวคิดทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับคำอธิบายที่แท้จริงของคำสอนในสมัยโบราณอย่างไร
สิ่งแรกที่ต้องเริ่มต้นด้วยคำจำกัดความของโยคะคือ โยคะเป็นระบบของการรู้จักตนเอง และความรู้ด้วยตนเองนี้เกิดขึ้น รวมถึงการทำงานกับร่างกาย (เราเห็นคนในอาสนะต่างๆ) ผ่านการทำงานด้วยลมหายใจ (ปราณยามะ) เสียง (มนต์) และโดยเด็ดขาดผ่านการแสดงออกทั้งหมดของบุคคล โยคะเป็นสากล โยคะเหมาะกับทุกคน!
เราทุกคนพัฒนาตลอดชีวิตตลอดช่วงชีวิตของเรา อย่างไรก็ตาม ทั้งหมดนี้ไม่ได้รับรู้ แต่ไม่ช้าก็เร็วความปรารถนาในการเรียนรู้ตนเองและการพัฒนาในบุคคลนั้นมีสติมากขึ้นเรื่อย ๆ และที่นี่โยคะมาช่วย! และบางประเภท เช่น การทำงานกับการแสดงออกของเรา (ร่างกาย ความคิด ความรู้สึก) เป็นเพียงตัวเลือกสำหรับสิ่งที่เราสามารถเลือกเองได้เพื่อค้นหาเส้นทางแห่งการพัฒนาทางจิตวิญญาณ
เราตัดสินใจว่า อย่างแรกเลย โยคะเป็นระบบของความรู้ในตนเอง มีเกณฑ์สำคัญอะไรอีกบ้าง? ไม่ว่าระบบใดที่ผู้คนเรียกว่าโยคะ แต่โดยถูกต้องแล้วถือได้ว่าเป็นการสอนที่ยึดมั่นในหลักการที่หนึ่งและสองของโยคะเท่านั้น
เรากำลังพูดถึงอะไร คนที่เพิ่งเริ่มคุ้นเคยกับโยคะจะถาม กล่าวโดยย่อ หลักการแรกคือหลักการของความเมตตาและไม่ทำร้ายสิ่งมีชีวิตใด ๆ และประการที่สองคือหลักการของตรรกะและสามัญสำนึก หากไม่มีการกล่าวถึงหลักการเหล่านี้ในระบบหรือเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้ว แต่หลักการเหล่านี้ไม่บรรลุผล ระบบดังกล่าว ซึ่งเป็นหลักการเบื้องต้น ก็ไม่ถือว่าเป็นโยคะ เหล่านี้เป็นเกณฑ์หลักที่เราสามารถกำหนดได้ว่าเป็นของสิ่งนี้หรือสิ่งที่สอนให้กับความรู้ที่เก่าแก่ที่สุด
