สำหรับนักเล่นสกีที่ไม่ใช่มืออาชีพส่วนใหญ่ มักจะอายุน้อยและแค่อยากจะขี่พวกเขา การเล่นสเก็ตถือเป็นตัวเลือกในอุดมคติสำหรับการเติมเต็มความฝันที่เป็นความลับ เนื่องจากคนส่วนใหญ่ไม่ได้ต้องการเพียงแค่เล่นสกี เช่น อยู่ในป่า แต่ต้องการขี่ท่ามกลางสายลม การลงจากยอดเขา หรือการแข่งขันจากการกระโดดสูงชัน
มันจำเป็น
- -เล่นสกี;
- -หิมะ;
- -อาจารย์
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ในช่วงเริ่มต้นของการเรียนรู้ที่จะเล่นสเก็ต ไม่แนะนำให้โยนไม้ค้ำถ่อไปข้างหน้าตามกฎ ในกรณีที่คุณจำเป็นต้องปีนภูเขา สำหรับสิ่งนี้ เป็นการดีที่สุดสำหรับนักเล่นสกีมือใหม่ที่จะใช้ไม้ค้ำสกีเพื่อรักษาสมดุล โดยจะทุ่มน้ำหนักลงไปเองหากจำเป็น จากนั้นนักเล่นสกีจะต้องยกส่วนหลักของร่างกายให้สูงขึ้นในขณะที่ขว้างแท่งไม้ไปข้างหน้าเพื่อไม่ให้ล้ม ดังนั้นมุมระหว่างเสากับระดับพื้นดินจะค่อนข้างใหญ่สำหรับการถ่ายโอนน้ำหนักตัวของคุณไปยังเสาและการเคลื่อนไหวต่อเนื่อง
ขั้นตอนที่ 2
ในอนาคตจะต้องวางมือที่มีไม้ค้ำยันไว้ใกล้ใบหน้าโดยกางข้อศอกเล็กน้อยที่ปลายต่างกัน ยิ่งระยะทางจากมือถึงร่างกายคุณสั้นลงด้วยไม้ค้ำสกี คุณก็จะเปลี่ยนน้ำหนักตัวได้ง่ายขึ้น หลังจากนั้นความเร็วในการเคลื่อนที่ก็จะเพิ่มขึ้นเช่นกัน
จากนั้นคุณจะต้องมีความแข็งแกร่งและพลังงานมากเนื่องจากหลักสูตรสเก็ตทำให้ร่างกายหมดแรง
ขั้นตอนที่ 3
การเลือกไม้สกีที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมาก ไม้ค้ำสกีไม่ควรยาวเกินคาง และไม่ควรสูงเกินริมฝีปากบนเมื่อถ่ายน้ำหนักตัวทั้งหมดไปยังสกี การเรียนรู้ที่จะเล่นสเก็ตอย่างถูกต้องจะต้องมีการเตรียมกล้ามเนื้อต่างๆ นอกจากนั้น ทักษะจากสาขากีฬาอื่น ๆ ก็ไม่เสียหาย ก่อนอื่น คุณต้องพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณเอง หากคุณสามารถเอาชนะอุปสรรคทั้งหมดเพื่อความฝันอันเป็นที่รักของคุณ - ในการเล่นสกีอย่างรวดเร็วและสวยงาม คุณจะมีรูปร่างที่ยอดเยี่ยมและอารมณ์ดีอย่างแน่นอน