Nunchucks เป็นอาวุธที่มีขอบแบบตะวันออก กระบองเป็นไม้แท่งกลมสองอันที่มัดด้วยเชือกที่แข็งแรง ด้วยอาวุธที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตราย กระบองสามารถทำให้เกิดการบาดเจ็บสาหัสได้ และแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเอาไม้ออกไปในระหว่างการเลื่อนตำแหน่ง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หาที่ฝึกด้วยกระบองเพชรที่เหมาะสม สำหรับนักกีฬามือใหม่ อาวุธจะตกหรือบินไปด้านข้างอย่างแน่นอน ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อผู้อื่นหรือทำลายสิ่งของมีค่าในอพาร์ตเมนต์ได้ ห้องควรกว้างขวางและควรมีพื้นนุ่มเพราะกระบองหนักที่ตกลงมาจะส่งเสียงดังมาก
ขั้นตอนที่ 2
เพื่อรักษาร่างกายให้ปลอดภัย ให้ใช้กระบองแบบนุ่มเมื่อเริ่มออกกำลังกาย ลองทำกระบองฝึกจากม้วนวอลเปเปอร์เก่าด้วยเทปพันสายไฟรอบตัว เมื่อคุณเชี่ยวชาญอาวุธนี้แล้ว ให้พัฒนากำลังแขนของคุณด้วยกระบองไม้
ขั้นตอนที่ 3
ในการเริ่มต้น เรียนรู้วิธีบิดกระบองไปตามวิถีที่เลือกไว้ล่วงหน้า ชี้ไม้ไปตามเส้นทางที่ทำเครื่องหมายทางจิตใจ ทำให้การเคลื่อนไหวมีสติมากที่สุดโดยค่อยๆเพิ่มความเร็วในการหมุน เทคนิคที่ง่ายที่สุดควรพัฒนาการสะท้อนของคุณ
ขั้นตอนที่ 4
เมื่อคุณได้เรียนรู้วิธีหมุนกระบองจากระยะไกลแล้ว ให้เริ่มฝึกท่าต่อสู้ขั้นพื้นฐาน จับที่ซอกใบของกระบองเพชร: วางไม้อันหนึ่งไว้ใต้รักแร้โดยหันปลายไปทางด้านหลัง ถือวินาทีด้วยมือเดียวกันแล้วดึงลง หากคุณดึงไม้ท่อนล่างด้วยแรง คุณสามารถโจมตีด้วยไม้ท่อนบนตามวิถีที่คาดเดาไม่ได้สำหรับศัตรู
ขั้นตอนที่ 5
บทบัญญัติหลักเมื่อใช้กระบองรวมถึงที่จับไหล่ วางไม้เท้าอันหนึ่งไว้ใต้แขนและอีกอันบนไหล่ ในกรณีนี้ สายไฟควรอยู่ด้านหลังข้อไหล่ เรียนรู้ที่จะหมุนกระบองจากตำแหน่งนี้ ฝึกการเคลื่อนไหวนี้: ลดกระบองลง โดยถือไม้เท้าอันหนึ่งอยู่ในมือ และปล่อยให้อีกอันห้อยอย่างอิสระ บิดกระบองขึ้น ยกแขนท่อนล่าง ขณะที่แท่งฟรีควรอยู่ใต้รักแร้ เช่นเดียวกับในตำแหน่งจับที่ซอกใบ นักมวยปล้ำมือใหม่ต้องทำการเคลื่อนไหวซ้ำ 300-500 ครั้งเพื่อรวมเข้าด้วยกัน
ขั้นตอนที่ 6
ใช้กริปเปอร์ทั้งสองสลับกัน โยนกระบองขึ้นตรงๆ และใช้ไหล่จับไม้ฟรี จากที่จับไหล่ ให้กดกระบองลงไปแล้วยึดรักแร้ เมื่อคุณเรียนรู้การเคลื่อนไหวและการยึดเกาะพื้นฐานแล้ว คุณจะเริ่มใช้เทคนิคการต่อสู้ที่ซับซ้อนยิ่งขึ้นได้